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Vivre heureux avec son enfant

admin — 2017-01-18T23:00:00Z

Alors que le discours ambiant incite surtout à donner des limites aux enfants, de plus en plus de parents n'ont plus envie de les éduquer en les dominant par la punition, la peur et la culpabilité. L'éducation autoritaire traditionnelle fut, longtemps, la seule réponse face aux petits d'homme submergés par leur cerveau archaïque et recevant sans aucun filtre les émotions.
Les adultes possèdent les structures cérébrales leur permettant d'analyser et de prendre du recul. L'immaturité du cerveau des enfants ne leur donne pas cette capacité : ils ne sont parfois pas en mesure de contrôler leurs impulsions, ni d'analyser la situation, pas plus que d'accéder à un raisonnement rationnel. Leur besoin vital, c'est avant tout de se sentir aimés inconditionnellement, d'être consolés et rassurés par un adulte calme et patient qui sait les apaiser par le contact, la voix et le regard, avec tendresse et douceur. L'attitude que l'on adopte à leur égard impacte directement le développement de leur cerveau. Plus on leur donne de l'affection, plus ils deviennent sereins, paisibles et éveillés.
Forte de ces convictions, Catherine Guéguen revendique des modalités d'éducation prévenante à l'opposé du dressage et de la soumission. Cela passe d'abord par cette bienveillance consistant à adopter un regard compréhensif et indulgent. Par l'empathie, ensuite : se sentir affecté par les émotions qu'exprime son enfant, les comprendre et les partager. Par la sollicitude encore qui incite à prendre soin de lui et de tout faire pour qu'il se sente bien. Cela se concrétise par des attitudes pleines d'attention et de chaleur, par des gestes tendres et des câlins, ainsi que par des réponses qui, pour ne pas exclure la fermeté, ne s'en montrent pas moins affables, indulgentes et tolérantes.
Ces comportements ont des effets psychologiques, mais aussi des conséquences physiologiques. Ils libèrent l'ocytocine, cette hormone qui procure un sentiment de bien-être, qui aide à percevoir les émotions et diminue le stress, déclenchant la sécrétion d'autres molécules telles la dopamine (sensation de satisfaction), l'endorphine (antalgique et anxiolytique) et la sérotonine (anti-dépressif). S'enclenche alors un cercle vertueux : plus l'enfant reçoit de nourritures affectives suffisantes, plus il bénéficie d'un bain hormonal apaisant, plus il va être poussé à développer à son tour un comportement empathique et bienveillant.

éd. Robert Laffont, 2015, (245 p. – 20 €)

Guérir grâce à la neuroplasticité

admin — 2017-01-18T23:00:00Z

Sillonnant le monde à la rencontre de praticiens et de patients, l'auteur a rapporté de multiples témoignages, expériences et thérapies innovantes qui illustrent la thèse centrale : la capacité unique du cerveau à se soigner par lui-même, comme le font la peau ou les os. S'opposant au paradigme dominant pour qui, passé un certain âge, les circuits neuronaux sont câblés définitivement et deviennent immuables, il démontre que des connexions nouvelles se créent en permanence alors que les circuits qui ne sont plus utilisés s'atrophient.
Former, détruire et reformer de nouveaux réseaux font partie du mode opératoire du cerveau qui possède le pouvoir de se configurer à partir d'expériences sensorielles. Ainsi, de l'exposition à la lumière qui libère cette sérotonine aidant à réguler l'humeur et l'émotivité. Ainsi, de l'utilisation de l'énergie des sons qui influent directement sur le fonctionnement cérébral, comme en musicothérapie par exemple. Ainsi, de la marche qui stimule en permanence le système nerveux, le contraignant à gérer et contrôler la position du corps en mouvement. Les chercheurs ont pu démontrer que le placebo produit le même effet sur le cerveau que la molécule active : les représentations mentales peuvent créer de nouveaux circuits neuronaux susceptibles de bloquer la douleur par émission d'endorphines. Cette neuroplasticité du cerveau n'a pas fini de nous étonner.

éd. Belfond, 2016, (606 p. 22,50 €)

Le cerveau adolescent • Guide de survie à l'usage des parents

admin — 2017-01-18T23:00:00Z

Impulsivité, ennui chronique, mauvaise conduite, manque d'attention, décisions illogiques, imprudences… le lecteur aura reconnu certaines attitudes de nos ados. Et si, au lieu de minimiser, ridiculiser, critiquer et désapprouver leurs comportements, nous apprenions à nous mettre à leur place et voir le monde avec leurs yeux ? Car c'est une erreur que d'assimiler leur cerveau à la neurobiologie adulte.
Si leur développement physique et hormonal peut faire illusion et leurs capacités d'apprentissage et de mémorisation atteindre un pic qu'ils ne retrouveront jamais plus par la suite, ils restent largement perfectibles en matière d'autodiscipline, de persévérance et de gestion des émotions. À l'adolescence, 80 % du cerveau est câblé, les 20 % restant ne l'étant définitivement qu'au début de l'âge adulte. Or, cette maturation tardive concerne justement le cortex frontal et préfrontal, siège du jugement, de la clairvoyance et du contrôle des impulsions. Ce qui explique les sautes d'humeur, le caractère irritable, impulsif et explosif, la difficulté à se concentrer et à aller au bout d'une activité, les conduites à risque et la fragile résistance à la tentation ainsi que les problèmes de communication avec les adultes.
Il faut infiniment plus de temps à l'adolescent qu'à l'adulte pour savoir quand ne pas faire quelque chose. En cas de danger, le cortex préfrontal de l'adulte s'active chez l'adulte permettant d'évaluer raisonnablement la menace. Chez l'adolescent se sentant en péril, c'est l'hippocampe et l'amygdale qui réagissent provoquant des réactions d'émotivité et d'impulsivité. Au fur et à mesure de la myélinisation de la partie postérieure de son cerveau, le petit d'homme parvient à mieux traiter les informations en provenance de ses sens.

éd. JC Lattès, 2016, (346 p. – 20 €)

Le cerveau de votre enfant

admin — 2017-01-18T23:00:00Z

On a longtemps pensé que le cerveau se développait sous l'effet de la génétique et qu'à l'âge adulte il devenait immuable. La recherche neurobiologique récente a ouvert un immense champ de découvertes. Elle a ainsi pu préciser la spécialisation des tâches selon les aires concernées.
L'hémisphère droit concentre le langage et la logique analytique, là où le cerveau gauche est le siège des sensations, des images et des émotions. Le cerveau supérieur permet la réflexion, quand celui placé dans l'espace inférieur est dédié à l'instinct et à la survie, toute menace stimulant l'amygdale qui déclenche un état défensif sur un mode guerrier réduisant la conscience à trois modes : se figer, s'enfuir ou se battre.
Tout l'enjeu d'une bonne santé mentale tient dans l'intégration tant horizontale que verticale. Ce dont il s'agit, c'est de permettre des circulations fluides entre les différentes aires cérébrales, afin d'éviter tant la submersion de la réflexion sous un flot émotionnel que l'assèchement de la sensibilité et l'émotivité sous un désert rationnel. C'est là qu'intervient l'éducation, tant la neuroplasticité permet l'évolution du cerveau de l'enfant au gré des expériences, la musique écoutée, les livres lus, les émotions éprouvées affectant profondément son développement.
Et puis, il y a l'apprentissage qu'on lui propose du contrôle de ses émotions et de ses pulsions. Se connecter au cerveau droit de l'enfant en identifiant et reconnaissant d'abord ses ressentis permet ensuite de le diriger vers son cerveau gauche, en lui donnant ainsi la possibilité de trouver du sens et d'interpréter ce qu'il vit. Atteindre l'objectif de fonctionner avec le cerveau global de l'enfant est encore le meilleur moyen pour préparer l'adulte épanoui et équilibré de demain.

éd. Les Arènes, 2016, (246 p. – 19,90 €)

Travail social et international • Hors des frontières, ouvrir son horizon

admin — 2017-01-18T23:00:00Z

Les échanges entre professionnels français et étrangers sont nombreux mais diffus et peu visibles. Ils témoignent toujours d'un apport riche pour la pratique quotidienne, tant pour les professionnels que pour les personnes accompagnées. En décalant la manière de voir, de penser, ils permettent d'aller de l'avant.

Social actu
Décryptage par Marianne Langlet
- Contrats à impact social : souriez, c'est signé…
L'humeur de Jacques Trémintin
- On ne frappe pas !
Sur le vif d'Etienne Liebig
- Paradoxe
La plume de Célia Carpaye
- De l'espoir après l'horreur ?
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- PJJ • Inquiétudes sur le terrain, besoin de dialogue
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- Usage de drogue • La législation du cannabis, cette chimère
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- Vivre ensemble • Laïcité : l'histoire et la loi pour soutien
La fabrique du social
- Adolescence • Refuge sur chemin escarpé
Dossier
Travail social et international • Hors des frontières, ouvrir son horizon
- Échanges
  - Centres de formation : question de stratégie
  - Mobilités étudiantes, mode d'emploi
  - Témoignage Une (més)aventure roumaine
- Entretien avec Béatrice Muller, directrice générale de l'ESTES de Strasbourg
  - "L'internationalisation questionne les pratiques professionnelles"
Matière à pensées
- Entretien avec Anne Salmon, professeur de sociologie
  - Du sens politique des pratiques
L'espace du lecteur
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L'œil et l'oreille
Expo photo
- Le handicap sous un autre angle
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- Sales gosses
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Jiho : affreux, sales et méchants